Każdy dentysta powie, że najważniejsza w dbaniu o zęby jest higiena. Powinno się myć zęby po każdym posiłku, a mycie zębów dwa razy dziennie to niezbędne minimum, którego niestety nie wszyscy dochowują. Należy dobrać do potrzeb zębów odpowiednio skomponowane pasty do zębów i szczoteczki o odpowiedniej twardości. Powinno używać się płynów do płukania ust zwłaszcza jeżeli nie ma możliwości umycia uzębienia po każdym posiłku Płyny do płukania ust mają jeszcze jedną zaletę.

Mianowicie pozwalają na odświeżenie i zdezynfekowanie całej jamy ustnej, a nie tylko zębów co przyczynia się do lepszej kondycji zębów, które narażone są na mniejszą ilość bakterii. W ten sposób próchnica jest mniejszym zagrożeniem. Podczas każdej wizyty stomatolog zachęca także do stosowania nici dentystycznych zwłaszcza gdy zęby ściśle do siebie przylegają. Dzięki codziennym zabiegom można bardzo zminimalizować ryzyko chorób zębów oraz ich stosunkowo szybkiej utraty.

Niestety usługi dentystyczne są dość drogie i często spora część domowego budżetu musi być przeznaczona właśnie na reperowanie uzębienia własnego lub dzieci. Obecny styl życia człowieka zdecydowanie nie sprzyja zdrowiu zębów, wysoko przetworzone miękkie jedzenie, słodycze czy napoje gazowane na pewno nie wpływają pozytywnie.